close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

Bezlepkové banánové vege muffiny

4. ledna 2015 v 15:53 | Lucka |  iné
Ak by máte podobný problém ako ja - a to intoleranciu na lepok- a máte chuť na niečo zdravé a chutné, mám pre vás skvelé riešenie. Tieto bezlepkové banánové muffiny sú dokonca aj vegánske, keďže sme vajíčka nahradili banánmi. Sú nenáročné na prípravu a veľmi chutné :-)




Všetko čo potrebujete :
  • 2 zrelé banány
  • 1,5 hrnčeka múky (ja som použila 1 hrnček ryžovej a pol hrnčeka kukuričnej)
  • 1 KL jedlej sódy
  • 0,5 sáčku vanilkového cukru/ 1 KL vanilkového extraktu
  • 0,5 hrnčeka cukru + 3 PL javorového sirupu (alebo celý hrnček cukru)
  • 0,3 hrnčeka kokosového oleja/slnečnicového/margarín
  • 0,4 hrnčeka vody
  • 100g horkej čokolády
1. Ako prvé zmiešame všetky sypké ingrediencie okrem cukru


2. v druhej miske rozmačkáme banány
3. pridáme k nim cukor,sirup, olej, vanilku,vodu a čokoládu

4. Vznikne nám takáto zmes

5. K tomu pridáme sypkú zmes

6. So zmesou ktorá nám vznikla naplníme košíčky
7. Pečieme približne 20 minút pri 200 stupňoch
A takto už vyzerá výsledok.... Dobrú chuť :-)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

ked ste tu boli tak kliknite na klik!!!

klik 100% (460)

Komentáře

1 Andrea Andrea | 17. října 2015 v 13:30 | Reagovat

Ešte by bolo fajn zmeniť názov lebo toto nie je raw recept keďze sa pečú na 200 stupňoch. Ale inak to vyzerá dobre 👌

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama